En forme pour l'arrivée du printemps

1-Faire une cure détox !

À chaque changement de saison, et particulièrement à la fin de l’hiver, le corps a accumulé de nombreuses toxines. Le manque de lumière, la baisse d’activité et une alimentation plus riche alourdissent l’organisme. Une cure détox permet de drainer, éliminer et purifier l’organisme. Privilégiez les fruits et légumes frais et de saison. C’est l’occasion de se mettre au vert et de retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Comme votre maison, votre corps a besoin d’un « nettoyage de printemps ».

2- S'hydrater et hydrater sa peau

Après l’hiver, la peau est rugueuse et sèche. Il en est de même pour les cheveux qui sont souvent ternes et cassants. Hydrater votre peau avec une crème tous les jours pour lui redonner souplesse et la préparer aux jupes, manches courtes et décolletés. Buvez 1 L d'eau par jour et profitez en pour faire une cure d'huiles d'onagre et de Nutricap pour retrouver des cheveux éclatants de santé.  Refaites-vous une beauté!

3- Préparer son teint

Qui ne rêve pas d’avoir une belle peau dorée toute l’année ? Pour un effet bonne mine garanti, utilisez Derma Solaire. Véritable cocktail de vitamines, minéraux et acides gras essentiels, ces petites capsules solaires sont parfaites pour hydrater la peau et faciliter le bronzage naturellement. À prendre avant, pendant et après une exposition au soleil.

Résultat : Une peau saine et un bronzage éclatant de santé.

4- Retrouver un ventre plat

Vous en avez assez de vous sentir ballonnée après les repas ? Pour retrouver rapidement une sensation de légèreté, utilisez Alinéa Ventre Plat. L’association de probiotiques, suc de papayer, malt et fibres de son d’avoine renforce la flore intestinale et facilite la digestion. Le ventre redevient plat et le tour de taille ne varie plus au cours de la journée!

5-Faire de l'exercice

Après un long hiver où l’activité physique est souvent réduite, il est souvent difficile de se remettre au sport. Pour se motiver, allez-y avec un ami, un membre de la famille ou un collègue. De plus, cela est beaucoup plus amusant et on peut se donner des conseils et s'encourager. On ne le dira jamais assez, le sport c’est la santé. Faire de l'exercice apporte de nombreux bienfaits, de l'augmentation de votre énergie à la réduction du stress mais aussi des risques de maladies. Allez-y doucement et augmenter les efforts progressivement chaque semaine.